Ateliers de Sophrologie
Ateliers de sophrologie
Ateliers de sophrologie
« Le bonheur c’est d’être bien avec soi »
Bernard Fontennelle
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel en travaillant sur la respiration contrôlée, la contraction musculaire et la visualisation positive.
Pour
les enfants, c' est un outil efficace pour les accompagner dans leur développement, les aider à trouver leur place dans la vie et leur apprendre à accueillir les différentes émotions qui les traversent.
Je propose des ateliers aux enfants à partir de 4 ans où l'aspect ludique est au cœur des séances.
Pour les adultes, la sophrologie se révèle utile aux personnes à la recherche d'une meilleure connaissance de soi. Elle offre une meilleure perception du présent et de l'avenir, en améliorant le quotidien. Elle permet également de se préparer mentalement à un évènement, de soulager la douleur et de développer ses capacités.
Les Ateliers
Pour les enfants:
Atelier Sophro-Goûter ou Atelier-Conférence (Atelier Sophro-Goûter au domaine Coucoo Grands Cépages, Atelier-Conférence à la demande).
« Les ateliers permettent aux enfants d’avoir un espace pour verbaliser et comprendre leurs émotions mais aussi apprendre à les accueillir. Ils permettent également de faire grandir la confiance en eux et leur apprend à trouver leur place. Venez à la rencontre des personnages Mon coeur et Mariposa et laissez-vous guider vers un monde de tendresse et de bienveillance».
(45 min-Atelier Sophro-Goûter-
ou 1h -Atelier-Conférence- d’histoires, de jeux, d’exercices de respiration et de loisirs créatifs autour d’un thème).
De 4 à 9 ans.
Ateliers Sophro-Goûters au domaine Coucoo Grands Cépages:
-24 avril 2024 : "Je comprends mes émotions et j'apprends à les accueillir".-8 mai 2024 : "Je me libère de ma colère".-28 août 2024 : "J'apaise ma tristesse".
Réservation: https://www.cabanesdesgrandscepages.com/evenements-bien-etre/
Pour les adultes:
Atelier Sophro-Dégustation (Atelier Sophro Sunset Apéro uniquement au domaine Coucoo Grands Cépages).
« Quand dégustation et sophrologie fusionnent…
La sophrologie est une technique qui permet notamment de se reconnecter à l’instant présent.
L'objectif de cet atelier est de prendre conscience des sens que l'on utilise lors d'une dégustation et de les utiliser en pleine conscience.
Cet atelier de Sophro-Dégustation va vous faire vivre un vrai moment de plaisir hors du temps!
La dégustation en pleine conscience vous permettra de ressentir toutes les subtilités de ce que vous dégustez grâce a une perception plus fine de vos sensations et une mise en exergue de vos sens.
Après une brève explication de la technique, je vous proposerez différents exercices vous permettant par la suite de faire d’une dégustation une véritable expérience. »
Sophrologue affiliée à la Chambre Syndicale de La Sophrologie, je respecte le
Code de Déontologie de la profession.
« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond »